健康

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2025-09-11

蔡依林9點半就寢 醫揭「最佳入睡時間」

天后蔡依林一句「9點半上床睡覺」,引夜貓族自發性早睡運動,讓不少人笑虧,她比醫生說話還有用。對此,減重專科暨家醫科醫師李唐越引述國外研究結果顯示,晚上10時至1 […]