健康

夏天常喝的氣泡水，飲用時耳邊聽到的陣陣「嘶嘶」聲，竟對健康也有好處。食品專家韋恩在臉書分享，氣泡水這種碳酸飲品獨特的聲音，可以刺激交感神經，進而抑制食慾，建議民 […]

一項新研究顯示，每日步行能降低認知功能衰退的風險，尤其是對那些具有阿茲海默症（Alzheimer’s disease）遺傳傾向的族群。這份尚未經過同行評審或發表 […]

許多人知道醋對健康有益，卻不知好處那麼多。家庭醫學科醫師李思賢今於臉書分享，多項研究顯示，隨餐攝取醋， 能有效抑制酵素分解澱粉的速度，延緩餐後血糖上升，還能降低 […]

小朋友晚上早點睡，可以維護爸媽健康。兒科醫師吳昌騰在臉書分享一項關於兒童睡眠的研究，指兒童的作息會直接影響父母睡眠品質，若孩子能早睡，家長在1年後出現睡眠障礙的 […]

夜睡不好後最常犯的錯誤，正是「按下貪睡鍵」，聽起來好像多睡幾分鐘能補充體力，但事實上，每一次多睡一下又再度醒來的過程，反而會打亂身體的清晨節律，讓你變得更昏沉， […]