健康

許多人減肥會不吃白飯，對此，中醫師余雅雯表示，以中醫角度來看，白飯不僅不「罪惡」，吃對時間、吃對順序反而是維持健康的關鍵，若完全不吃，真的太可惜了！ 《詳全文& […]

胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，夏天少了防曬這習慣，你會老更快，紫外線是皮膚老化的元兇！它不僅會曬黑、加速皺紋和鬆弛，甚至可能造成DNA損傷，引發皮膚癌。 《詳全文 […]

泌尿科醫師黃維倫分享，一名36歲男生打手槍沒問題，「但只要跟老婆就不知道怎麼開始，也完全不行」；爸媽想抱孫，想叫他趕快生小孩，但他自己也沒那麼想生。醫師說，「我 […]

45歲退伍軍官曹先生是運動狂熱者，卻因前十字韌帶斷裂，輾轉各大醫學中心多次手術，半月軟骨已嚴重耗損、喪失原有的關節緩衝功能，連日常上下樓梯都成為折磨。所幸他接受 […]

「走路」這項最簡單的運動，不需要特別學習或器材，每個人都能本能地動起來，也是許多人日常維持健康的方式之一。然而，多位健走與競走教練提醒，錯誤的走路姿勢不只會削弱 […]