2025-05-19一表看懂本周除息11檔債券ETF 非投資級債券受美公債降評影響有限本周債券ETF超級除息周,除了今(19)日進行除息的27檔債券ETF,投資人還來得及參加這11檔債券ETF除息,近期美債殖利率及債券價格區間整理,長期投資價值及 […]
2025-05-19一週吃兩次深海魚 營養師詳解 Omega-3 三大好處魚類含有豐富的蛋白質、脂肪含量低,且深海魚富含omega-3不飽和脂肪酸,不僅是生長發育必備的營養素,更可降血脂、預防心血管疾病、對抗身體發炎反應。 《詳全文& […]
2025-05-19一天「兩餐vs.六餐」哪個更健康? 研究揭曉答案現代營養學長期強調「少量多餐」有助於維持穩定的血糖與體重,特別是對糖尿病患者來說,這幾乎成了一種標準建議。但這種飲食方式真的適合所有人嗎?近年來,間歇性斷食和低 […]
2025-05-19職場「靜」危機!久站久坐族群「不可逆」的隱形健康風險一天結束,脫下鞋子,雙腿腫脹痠痛,沉重得像灌了鉛一樣,這是許多服務業人員、醫療人員的日常寫照,也是辦公室工作者整天久坐的困擾。每天站立超過6小時,或是長時間維持 […]
2025-05-19攝護腺癌「不痛才危險」 餐桌上多選十字花科蔬菜助避險美國前總統拜登今晨傳出罹患攝護腺癌的消息,且已有骨轉移,震驚全球,對此台北榮總婦女醫學部遺傳優生學科主任張家銘在臉書提醒,攝護腺癌已不是年長男性的專利,所有成人 […]